Pilates Motion Coruña

Studio Manuel Boullosa

Pilates Motion Coruña

Studio Manuel Boullosa

PILATES SALUDABLE Y EFICAZ

Accesible para ser practicado por cualquier persona independientemente del sexo y la edad.

Adaptable a todas las necesidaddes, capacidades, patologías y objetivos de quien desee practicarlo.

Promueve el aumento de fuerza, la flexibilidad y la resitencia de nuestro cuerpo, trabajando todos los grupos musculares.

MOVIMIENTO Y BIENESTAR

Creemos firmemente que la práctica de Pilates es el mejor ejercicio que existe, es accesible a todos y te reta a mejorar. Es saludable, eficaz y útil para tu vida y tu trabajo.

SALUD, EJERCICIO, ARMONÍA

Cuida tu salud presente y futura.

Disfruta de una excelente condición física.

Mejora tu autoconocimiento y concentración.


TE ACONSEJAMOS PRACTICAR PILATES

-  Primero por tu bienestar

-  Porque tu salud futura depende de los hábitos y costumbres que tengas hoy.

-  Porque prevenir hoy es curar mañana. 

-  Porque te sentirás bien, fuerte, tonificado, más optimista y seguro.

-  Porque te conocerás mejor, al conocer mejor tu cuerpo.

-  Porque te ayudará a afrontar los desafíos y los retos con una mayor consistencia personal. 

-  Porque tendrás mejor forma física.

-  Porque corregirá tu postura y aliviará los dolores provocados por malas posturas o por una vida sedentaria.

-  Porque mejorarás tu rendimiento personal y profesional.


PILATES Y DEPORTE

¿Por qué cada vez más deportistas practican pilates?

Pilates es una gran herramienta de entrenamiento para los deportistas de cualquier disciplina. Dependiendo del deporte o la actividad física que practiques, Pilates puede ayudarte a incrementar y potenciar tu rendimiento.

Estas son algunas de sus ventajas:

- Ayuda a prevenir lesiones optimizando al máximo sus entrenamientos.

- Entrena al cuerpo en su totalidad, compensando las deficiencias naturales o asimetrías de cada especialidad deportiva.

- Es un recurso físico que  ayuda al control, el autoconocimiento y la concentración.

- Pilates enseña a gestionar y dosificar  fuerzas porque a través de la respiración, de su control y conciencia ayuda a mejorar el rendimiento y la resistencia.

SI PRACTICAS FÚTBOL, TENIS, GOLF, CICLISMO O ERES RUNNER PILATES ES PARA TI


PILATES TERAPÉUTICO

Destacan entre sus beneficios: el efecto positivo sobre el dolor crónico lumbar, mejoras en la postura en personas mayores y sedentarias, mejoras funcionales en caso de artrosis de cadera y rodilla, pero también tiene efectos positivos sobre el sistema respiratorio en pacientes con fibrosis quística y mejora la fuerza del suelo pélvico en pacientes uroginecológicos.

Es muy recomendable su práctica en personas que padecen fibromialgia y como método preventivo para evitar dolores de espalda.